宏觀物質營養及微觀信息營養

各種抗生素的大量使用，人體抗藥性的迅速提高以及各種病菌病毒的迅速變異，人體健康的恢復面臨日益嚴峻的挑戰，怎樣解決我們所面臨的醫學難題呢？

俄羅斯華人科學家姜堪政博士經過 50多年的研究發現：

生命宏觀和微觀的雙重特性存在決定了其營養也要從宏觀和微觀兩個方面來供給，人體細胞所需要的營養，不單單是通常概念上的物質營養，它還需要另外一種「營養」，就是那年輕、旺盛、生長的「植物信息能量」。

生物信息能量是人體生命活動所需要的重要營養，人體能夠獲得「宏觀的物質營養」又能夠獲得充足的、「微觀的信息營養」，那麼人體衰老、疾病、信息饑渴等狀況將會得到根本轉變，人的壽命也將會有大幅度提高。

姜堪政博士以及其他科學家的臨床試驗驗證了他的重要發現，植物發出的健康信息也是人體細胞所需要的營養和動力，臨床驗證表明：這種特殊的營養， 讓許多人由亞健康狀態恢復到了健康態；讓許多人擺脫了慢性疾病的折磨，獲得了明顯的緩解或治癒，甚至在不少人的身上出現了返老還青現象，為人類找到了逆轉衰老延長壽命的有效途徑，由此創造了人類保健醫療史上的奇跡！

資料來源:

道生能量研究中心《人體健康長壽需要補充植物信息能量》

以感恩的心來珍惜自然資源

證嚴法師:
「人類依賴天地萬物的滋養而生，我們應該以感恩的心來珍惜自然資源，讓大地擁有美麗的面貌。」

喜歡就不去佔有、破壞。清靜的愛是付出，不是佔有。因為愛，所以不去佔有，不去破壞，對環境如是，對人又何嘗不是如此？

愛他，就必須瞭解他真正的需要，給他適當的關懷與協助，讓他自在的成長、茁壯，不是要別人來滿足自己的需要，進而控制他、佔有他。

但願人人都能擁有這份清淨、無私的愛，愛我們所愛的人、愛大地、愛一切眾生萬物。讓人與人，人與自然，都呈現出一片美好的和諧。

資料來源:

何國慶《考驗—證嚴法師面對挑戰的智慧》

植物信息能量

能量是生命活動所需要的動力，是人體健康的源泉。

現代科學技術的研究發現，人體健康不僅需要氧氣、水、蛋白質、碳水化合物以及各種微量元素等物質提供給人體宏觀生命活動所需要的能量，人體內部還有一個維持生命存在的微觀運動體系，也需要與體外交換信息和能量。

它是人體內最基本的生命活動,這種特殊的運動，需要補充低能粒子的能量。而植物、特別是年輕旺盛生長的植物幼苗就可以提供給人體這種能量，我們稱其為植物信息能量。

這種微觀的能量可以為構成生命體的各種基本粒子諸如電子、原子、離子等各種微粒子以能量，補充其消耗，糾正它們的運動狀態以及各種組合形態上的異常變化，保持微觀系統的正確運動，讓人體從根本上恢復或保持健康態。

資料來源:

道生能量研究中心《人體健康長壽需要補充植物信息能量》

愛的報報：折翼天使 - 楊佩

她叫楊佩，一個24歲的斷臂女孩，9歲那年因為不懂事觸碰高壓電線，失去雙臂。

15 年來，她一直學習笑著活下去！失去雙手的她努力地用好自己的雙腳！經歷了常人無法想像­的艱辛，她自己可以用腳吃飯、打電話、發短信、穿衣服、做飯、紮頭髮......已經­可以用腳獨立地生活。

五個月前，她獨自遷到上海，離開母親，為的是要證明給媽媽看她能獨自生活，不讓媽媽擔­心。

資料來源:

http://www.youtube.com/watch?v=dtPai5n5fOQ

愛頻共振身心靈研究讚：

如同長庚生物科技董事長楊定一所說:

「一切都是要從心出發! 當我們總是保持感恩的念頭，用更寬廣的角度看待生命，生活中的大小危機都是可以克服的」。



愛頻共振身心靈研究讚希望能藉由這些感恩的事情把感恩的正向能量傳遞出去，感恩祝福一切～

一日最佳喝水行程表

每人每天必需喝 2,000 以上的水，一定要空腹喝水，不要邊吃邊喝，也不是口渴才喝水，而且應該慢慢喝、小口小口喝，身體較容易吸收水分，不要一下子猛灌。也不要常喝冰水，對腸胃會有刺激。大量流汗後才能補充運動飲料，含太多鈉離子，會帶給腎臟負擔。

1.早上起床：

是喝水最佳時機，可使腸胃甦醒、增加蠕動、預防便秘。起床後一定要喝約 500cc。

2.早餐後 2 小時：

喝約 500cc 的水，不要一口氣喝掉，慢慢喝、一口一口喝。

3.中餐前 30 分鐘：

喝約 500cc 的水，不要一口氣喝掉，慢慢喝、一口一口喝。

4.午飯後 1 小時：

喝 500cc 的水，不要一口氣喝掉，慢慢喝、一口一口喝。

5.晚餐前 30 分鐘：

一樣要喝 500cc 的水。

資料來源:

呂應鐘教授《身心靈全然健康電子報-2007.8》

吃素能提高運動員的爆發力及耐力

一位長期茹素的老婦人得了老人失智症，因而將此病症「歸罪」於吃素的原因。楊定一則說明，站在科學的角度，任何食物都有汙染及含菌的風險，而許多實驗都証明了吃素的動物，其毛色、皮膚較漂亮，反應好有活力，較長壽等等，大家實在應該用較保留及客觀態度，面對這種單一的案例，並用智慧去判斷。

楊定一說，他在2005年應邀擔任奧運培訓選手的顧問時，曾將吃素而破世界紀錄的頂尖好手列出，震驚了在場所有的選手及教練，由於吃素能提高運動員的爆發力及耐力，因此他建議廚房提高素菜的比例，剛開始此舉受到許多的質疑，後來的結果卻是有目共睹的。

楊定一在《真原醫》書中也幽默地提到，吃素的猴子臂力可是一般人類的三十倍呢！他建議大家能以開放的心胸親身去體驗，「讓身體告訴自己，究竟是素食還是葷食為我們帶來活力！」

資料來源:

慈濟全球資訊網《「真原醫」 回到天然返歸於心》

茹素可以改變性格

有些人不相信素食令人改變性格，認為沒有科學證據，其實要證明很簡單：請養狗的朋友逐步減少狗糧中的肉食，增加素食，不出幾個月，狗性即變：牠會溫馴起來，與人友善，暴力傾向和脾氣失控減少。如果家中有兩頭鬥狗同齡同種，找一隻做對照標準，效果更明顯。



人也是一樣的，習性是可以感染的，身處甚麼環境，往往就有怎麼樣的氣質。外在環境已經可以改變人內在的狀況，那麼吃進肚裡化為細胞組織成份的東西，影響當然更大，譬如以前不少家庭僱用乳母（所謂「奶媽」）給小孩哺乳，日後孩子長大，不但品性才智總有幾分似那位乳母，連外貌也多多少少會像她，這就是食物的同化作用。

吃啥像啥，絕非迷信，西方人多食牛，性情往往近牛，中國人多食豬，也處處表現出豬性。我們吃肉之後，人畜之性交揉互染，不但稟賦性情隨而潛移默化，我們身體內因為注滿了畜道血肉，人畜的血氣始終無法調和，不用說終歸百病叢生。近年肉食之風大盛，社會上大多數人健康情況趨劣，其實是很簡單的因果關係。

台灣的杜桓芬女士這樣解釋箇中的道理：我們吃進肚裡的東西，變成了自己的一部分，因此肉裡的毒素全都成為我們的毒素。動物的意識型態頻率較低，於是難免亦拉低我們人的意識型態，令我們頻率距離宇宙的頻率更遠，更難進入天人合一的境界。

人是由分子原子等聚合而成的能量體，意識思想是一個波，也是一個頻率：能量與頻率是我們做人的要素，思想頻率高的人能量便較高，思想頻率低的人，能量便較低，意識也較低。頻率和意識高的人內心充滿了愛、熱誠、平安、欣悅，境界提升，頻率和意識低的人內心充滿了憤怒、仇恨、悲哀、沮喪。

旅居美國的雷久南博士由科學的角度，解釋肉食何以令人性情欠妥。她引述德國哲學家斯坦勒的報告說：如果我們不斷攝取動物脂肪的話，身體就無需自己製造脂肪，倘若我們的食物之中沒有動物脂肪，那麼身體就要製造，在製造的過程中，體內的魂魄（astral body）就會活躍起來。我們的魂魄主宰情感，它活躍之時，會提升靈性狀態，令人特別容易把事情放得開，專注高層次的事物，不易受俗務纏繞。

除了少數修持極高的人之外，我們都彼此以心識所發出的頻率互相影響，即心理學所謂「互相投射」；物以類聚，大家的潛在意識不斷產生相互作用。所以我們多多接近開心、仁愛、慈悲、靈修境界高的人，也不期然習染到這些理想的氣質。大家戒吃肉，其產生的善性連鎖反應，是超乎我們想像的。

資料來源:

1.台北塘塘素食出版《素食之益》

2.雷久南《天然食物與身心靈健康》

3.香港素食學會愛心出版《何必習染畜牲低意識頻率？》

光合作用與量子糾纏

小學時我們就學過，光合作用是植物將太陽光轉換成自身能量的方式。然而，光合作用的原理看似簡單，卻讓科學家驚嘆不已，因為它的光化學能量轉換效率非常高，幾乎可將接收到的太陽光百分之百地轉換成植物所需的化學能。相對而言，目前最高效率的太陽能電池僅有20%～30%的太陽能轉換成電能的效率。

量子糾纏（quantumentanglement）這個物理現象聽過的人可能就比較少了，量子糾纏1982年被法國科學家證實，兩個微觀粒子不管彼此之間相隔多遠，都存在著一種「瞬時」聯繫。比如我們將兩個粒子分開一千公里，甚至於更遙遠，其中一個狀態發生變化，另一個會在一瞬間感應到，好像彼此被某種無形的力量聯繫在一起。

一個是生物學領域的光合作用，一個是量子力學的粒子糾纏現象，兩者看似毫不相關，為何我們這裡還要介紹這兩個現象呢?

當美國加州大學柏克萊分校的研究人員針對植物進行研究時，得到了一個驚人的發現，原來植物的光合作用的效率如此高，是因為植物內部能量的傳遞，就是採用量子糾纏的原理。量子糾纏效應可以在一瞬之間，將綠葉裡捕光分子取得的太陽能傳遞至負責進行光電反應的分子，從而達成超高效率的能量轉換。這個新發現發表在最新的《自然物理學》期刊（NaturePhysics）上。

物理學家原先認為量子糾纏非常脆弱而難以維持，然而現在卻發現，量子糾纏可以在生物系統中存在並保持一段時間。

由於量子糾纏的「瞬間傳遞」特性可應用於資訊領域，實現超高速的量子通訊，許多頂尖研究團隊致力於將量子糾纏以人工方式實現。目前最大的挑戰即是溫度的干擾，外界溫度的些微變化即會讓量子糾纏破壞。然而，在植物內的捕光化合物分子中，量子糾纏卻能夠在自然環境狀態下穩定的維持著，就算外界溫度已經有很大的變化。

這種穩定性究竟是如何達成的，目前還有待深入研究。過去人們實在很難想像，提升太陽能轉換效率以及達成量子通訊的奧祕，竟然都隱藏在我們周遭最平常的一花一草一樹之中！

看來，地球上的生命仍有許多奧妙是目前科學界還未充分瞭解的，有待我們抱著謙虛的態度深入研究。

資料來源:

看雜誌《光合作用與量子糾纏》

成功病人的七大策略

1. 不輕言放棄

成功的病人，大都曾經從健康專業人員那兒聽到過令人喪氣的話，尤其是當常規醫師告訴他們沒有任何希望、再也沒有任何辦法、沒有任何好轉的可能性時，他們並沒有理會這些話。相反地，他們從不曾放棄在他處尋得幫助的希望。

2. 積極地尋求幫助

成功的病人四處尋找治療及復元的可能性，並追蹤他們發現的每一條線索。他們問問題、閱讀書籍及報告、上圖書館、寫信給作者、尋求親戚朋友和鄰居的意見，並旅行到外地去會見似乎有希望的醫師。我們認為難纏的病人比較可能會好轉。

3. 尋找有痊癒經驗的人

要改變對醫療悲觀主義的人最有效的辦法，是找到一位曾經患有相同問題，但是現在已經痊癒的人。每當我遇見解決了嚴重健康問題的人，我總是問他們容不容許我偶爾把有類似問題的病人介紹給他們，請他們給予私人的建議和指導。

4. 和健康專業人員建立具有建設性的合作關係

成功的病人往往和支持他們尋求答案的健康專業人員形成同盟。你所要的盟友是一位相信你及你有使自己痊癒的能力的專業人員，一位授權給你去尋求答案，使你覺得你並不孤獨的人。

5. 不要猶豫做相當大的生活改變

許多成功的病人，他們在疾病發生後與從前判若兩人。他們覺知他們必須在生活中做一些相當大的改變：改變人際關係、工作、住所、飲食、習慣…等等。在回顧之餘，他們把這些改變視為成長的必要步驟，但是在當時這是一個曲折的過程。

6. 把疾病當作是一種禮物

成功的病人往往把疾病當作是個人成長及發展的最大機會一項真正的禮物。把疾病是為一種不幸－尤其是不應當得到的不幸－可能會阻礙痊癒系統，反之把疾病視為允許你成長禮物或許能打開痊癒系統的管道。

7. 開展自我接納的態度

當你生病時，降服並不表示放棄找尋健康的希望，而是表示你為了超越它們而接受你生命中的一切狀況，包括目前的疾病。請回想憂傷過程的各種階段：唯有接受失落，你才有可能繼續走向完整及痊癒。



另外，一位有自發性痊癒經驗的男士的話：「訣竅在於擺脫自我的障礙，擺脫觀念的障礙，只是讓你的身體去癒療你自己。它知道該怎麼辦。」

資料來源:

1.Andrew Weil《Spontaneous Healing自癒力》

2.呂應鐘教授《心靈健康的智慧》

每件事物都是能量

愛因斯坦:

「每件事物都是能量，無一例外，調整你的頻率與你想要的事物一致 ，你就一定會得到這實相，沒有其他的方式了，這不是哲學，這是物理。」

資料來源:

http://toprachel.blogspot.tw/2012/05/blog-post_20.html

長青春痘的位置和五臟健康有關

中醫強調「望聞問切」，其中的「望」是指觀察五官氣色就可初步知道人的身體狀況。

哪裡長痘 ，在身體那裡就有問題。黃中瑀中醫師解釋臉上青春痘發生部位與五臟關係：

長在額頭上：

代表「心」出了問題，中醫說「心」並不是指心臟，而是臟象學說指的「心主神明」，也就是代表「思考」。青春痘長在眉上代表思慮過多，學生、考生就容易長在這個部位，額頭又是「成長之火」，所以青春期學生的痘痘大都長在這裡。

長在鼻週圍： 

代表「脾」出了問題，也就是消化系統（腸胃）出狀況，常見尾牙、熬夜、吃燒烤或麻辣火鍋之後，這類患者也常合併便秘或拉肚子的症狀。

長在下巴：

代表的「腎」出了問題，中醫指的「腎」與西醫的「腎臟」並不同，指的是生殖內分泌系統，所以女性朋友生理期前後冒的痘痘，大都長在下巴部位。

長在左臉頰：

代表的「肝」出了問題，中醫指的「肝」不同於西醫的「肝臟」，指的是情緒，所以如果歷經壓力、熬夜、失眠等，痘痘就容易長在左臉頰，臉部常見潮紅狀態。

長在右臉頰：

代表的「肺」出了問題，中醫有句話說：「肺主皮毛」，肺不好，皮膚狀態就會呈現出來。中醫的「肝」「肺」會互相調控，以因應生理氣機狀態的平衡，所以壓力、熬夜、焦慮使「肝」出問題，連帶「肺」也有問題，兩側臉頰就易冒痘痘。此外，感冒也會激發痘痘冒出，這是因為「風寒襲肺」，通常冒出的時間會在感冒快結束時（風寒將去時）。

依照以上的解釋，中醫要治療痘痘，會根據青春痘長的部位，以及經過把脈後依個人體質，給予適合的中藥方來做調理。例如女性生理期前後冒痘，除了消炎之外，還要調經；至於熬夜引起的冒痘，就用養陰清心的藥方來做治療。

資料來源:

呂應鐘教授 《身心靈全然健康電子報-2009.6》

性情與營養大有關係

有一位研究兒童營養的醫生，他所作的實驗是，在一群兒童的飲食中一次加入一種維生素。他很驚訝地說：「維生素 C 讓這些孩子更合群，他們似乎快樂多了。」

研究以未精製食物為生的少數民族的科學家們，不斷強調少數民族的樂天知命和自然飲食有關；即使在一天之內翻山越嶺 20 哩以上，仍然健步如飛，談笑自若。

我們應該瞭解，營養的食物可以改善脾氣與性情。從嬰兒的哭鬧、孩子的哭泣、青少年的憂鬱（這是吸食毒品最主要的原因）、各個年齡的人們暴躁易怒，都可以看出導因於國人的營養不良。

營養充足，一定快樂。疾病和心情不佳，都是營養不足所造成的，可惜現代醫學只專注在器官疾病的治療。

醫師和心理學家又是兩個領域的族群，當然無法研究身心靈的健康方法。我們相信未來必然會邁向心靈醫學的境界。

資料來源(摘):

呂應鐘教授 《身心靈全然健康電子報-2010.10》

http://www.thinkerstar.com/WSLF/epaper/epaper.htm

人體 24 小時使用手冊

1∶00 人體進入淺睡階段，易醒。此時頭腦較清楚，熬夜者想睡反而睡不著。

2∶00 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態，肝臟卻在工作，生血氣為人體排毒。

3∶00 進入深度睡眠階段，肌肉完全放鬆。

4∶00 黎明前的黑暗時刻，老年人最易發生意外，血壓處於一天中最低值，糖尿病病人易出現低血糖，心腦血管患者易發生心梗等。

5∶00 陽氣逐漸昇華，精神狀態飽滿。

6∶00 血壓開始升高，心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。

7∶00 人體免疫力最強。吃完早飯，營養逐漸被人體吸收。

8∶00 各項生理激素分泌旺盛，開始進入工作狀態。

9∶00 適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活躍，大腦皮層興奮，痛感降低。

10∶00 工作效率最高。

10∶00-11∶00 屬於人體的第一個黃金時段。心臟充分發揮其功能，精力充沛，不會感到疲勞。

12∶00 緊張工作一上午後，需要休息。

12∶00-13∶00 是最佳"子午覺"時間。不宜疲勞作戰，最好躺著休息 10—30 分鐘。

14∶00 反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感，人體應激能力降低。

15∶00 午飯營養吸收後逐漸被輸送到全身，工作能力開始恢復。

15∶00-17∶00 為人體第二個黃金時段。最適宜開會、公關、接待重要客人。

16∶00 血糖開始升高，有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部最紅。

17∶00 工作效率達到午後時間的最高值，也適宜進行體育鍛煉。

18∶00 人體敏感度下降，痛覺隨之再度降低。

19∶00 最易發生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰，人們的情緒最不穩定。

20∶00  人體進入第三個黃金階段。記憶力最強，大腦反應異常迅速。

20∶00-21∶00 適合做作業、閱讀、創作、鍛煉等。

22∶00 適合梳洗。呼吸開始減慢，體溫逐漸下降。最好在十點半泡腳後上床，能很快入睡。

23∶00 陽氣微弱，人體功能下降，開始逐漸進入深度睡眠，一天的疲勞開始緩解。

24∶00 氣血處於一天中的最低值，除了休息，不宜進行任何活動。

資料來源:

呂應鐘教授 《身心靈全然健康電子報-2011.10》

疾病源自內在的負面信念系統

大多數人都有一組屬於他（她）個人的意識密碼。它是引領我們生命的一種信念系統。

這個信念系統主要取決於我們的深層潛意識，以及我們成長的時空環境背景，和在生活中所經驗到的、學習到的一切。

學校的學習、家庭的關係、朋友間的互動、所有一切看到的、聽到的、感受到的，在在都在影響著我們。這些人事物造就出我們今天的結果和樣子，過往在我們的腦海裡輸入各種程式，影響著我們看待自己的方式、健康情形，以及如何回應對待。

我們的「意識心」常常無法去分辦事實和虛構之間的差異。負面程式中充滿負面的思想和負面的想像。當一個人被某種負面的思想系統控制，那麼他可能會因為這份毫無由來莫名的恐懼、焦慮擔憂而受苦，導致身體上的疾病，飽受內心的妖魔鬼怪(心魔)折磨。

人若希望除掉負面想像和疾病，獲得內在的和諧自由，就必須洗淨頭腦裡負面的東西，讓頭腦重新受到良質的掌控，讓我們的心和腦合而為一。

新約聖經說：「神賜予我們的心靈沒有恐懼，而是力量、愛和健全的心智。」

心靈的恐懼和它的共犯：焦慮、懷疑和擔憂是健康最大的威脅。

疾病都是由自己內在的負面信念形成的，瞭解它、消除它，就能健康。

資料來源:

呂應鐘教授 《身心靈全然健康電子報-2013.5》