為了說明能量是如何從低振頻轉換到高振頻，必須提到一六六五年荷蘭科學家賀金斯（Christian Huygens）所發現的「共振原理」（entrainment）：當兩種有著不同周期的物質能量相遇時，振動韻律強大的物質會使較弱的一方以同樣的速率振動，而形成同步共振的現象。也就是說，強大韻律的振動投射到另一有相對應頻率的物體上，而此振動韻律弱的物體由於受到相對應頻率之周期性的刺激，因而與較強的物體產生共鳴而振動。
賀金斯曾在房間裡的牆上並排放置不同速率的老爺鐘，然後走出房間，第二天再回來時發現老爺鐘的鐘錘皆以同速率同步擺動，其後許多人相繼重複此鐘錘實驗，屨試不爽。事實上，「共振」可以說是一種共鳴現象，在我們日常生活中到處可見，比如琴弦，未振動的琴弦會受強烈振動琴弦的影響而一起共振，再舉個女高音震破玻璃杯的例子，女高音高頻的歌聲（無形）能提高玻璃杯（有形）的振動速率，當振動高到某一程度，玻璃杯無法再維持玻璃的形狀，因而破碎。當你和人談話很投機產生共鳴時，或課堂上老師的談話很吸引你，而你猛點頭時，你的腦波可能正在「共振」，有時與人相處，彼此雖無言語靈犀相通，也是「共振」的現象。這也是為什麼許多人願意花錢買機票，千里迢迢去參加某法師或牧師主持的法會或佈道大會，你若坐在他們的振頻範圍之內，你的能量也會隨之提高。
你可能會問，能量的「高」和「低」是怎麼定的？到底能量「高」或「低」意所何指？ 我們常聽人用「能量」來形容人、物或地理環境：「此人很有能量」或「這地方能量很強，風水不錯」，可惜的是，迄至目前為止，科學界還沒有任何「絕對」的科學標準或儀器能精確測量世上所有的能量，因此，在療癒學或靈學上，要測量能量的高或低，傳統上都是靠測量者的超感能力（超視覺、超聽覺、超嗅覺、超味覺及超觸覺或動覺）， 由於每一種能量皆有特定的脈動（亦即其振動頻率），都可以用超感官去測量，舉個用超觸覺或肌肉動覺測能量的例子，如到市場買水果，我伸手去感覺來自兩個不同農場的蘋果，Ａ蘋果感覺上脈動慢些，Ｂ蘋果感覺上脈動快些，振動的「質」也精細些，我當然會選擇能量較「高」的Ｂ蘋果。
除了靠超感能力外，各文化也有特定的方法測量能量，如西方用占卜杖或占卜枝來測地下水或礦脈探測棒，這古老的方法即使是在科學發達的今天仍被廣泛使用。安慈的大哥十多年前退休後想離世獨居，在加州的天使營山區買下二十多英畝的地，這大片荒地當時沒路沒電沒水，要在其上建屋子居住，當急之務自然是找水源鑿井，他請的便是當地的「導者」（Dowser）為他找水。安慈的養父生前在加州的莫得斯朵（Modesto）擁有大片農場，農場上十多幢房子是安慈小時候跟著他合建的，他告訴我，他找水源從不假他人，也是用柳枝占卜找水源。本書「氣輪」一章所談的擺錘測量也相同的原理。
近代一位法國物理學家寶維斯（Antoine Bovis）用鐘錘原理發展出「寶維斯尺度」（Bovis Scale），有系統的用數據來測量並記錄物質的能量，任何東西都可測量出用數目字代表的值，其值可正可負，對生物體來說，6500單位以下是負值，對健康有害，6500為「中性」，不好不壞，若是對健康有益，必須至少在八千至一萬以上。比如說，如果將之用來測量地理，所得之值若是低於6500，不適合人居住，可能是地下水脈流經之處或正好是地球輻射線較強之處。另外，教堂鐘聲為11000，宗教廟宇為14000。
若用「寶維斯尺度」用來測量人體，在細胞層次上，癌細胞都低於6500，DNA高於6500，至於全身的能量，有病的人測出的數目低於6500，感覺疲倦的正常人為6500，身體健康的人為7500，精力充沛的人為8500，有能力療癒別人的人至少是8500，有靈媒能力之人至少9000，不少長期修行者所測出的能量值遠超過10000。
國立臺灣師範大學物理系蔡志申教授責任編輯
就物理學而言，共振是指系統（通常為一線性系統）常容易隨著一些特別的頻率而產生振動，這種現象稱為共振，這些特別的頻率稱為此系統的共振頻率（resonant frequencies or resonance frequencies）。當系統處在這些共振頻率的振動時，即使微小的振動最後也可能形成大幅度的擺動。
共振發生時，系統除儲存力學能外，並將力學能轉換成兩種（或以上）不同的形式儲存，其道理如同單擺擺動過程中，動能與位能之間的轉換。然而一般而言，系統隨著擺動的過程，力學能會逐漸損失，此現象稱為阻尼現象（damping）。當阻尼很小時，系統的共振頻率幾乎等於系統自身的自然頻率（natural frequency）。其中自然頻率是指無強迫性的擺動頻率，或系統振動時能形成駐波的頻率。系統的自然頻率常常是多樣性的，而且與眾不同。
所有振動或波動都會產生共振現象，有所謂機械共振（mechanical resonance）、聽覺共振（acoustic resonance）、電磁共振（electromagnetic resonance）、核磁共振（nuclear magnetic resonance, NMR）、電子自旋共振（electron spin resonance, ESR）。共振可以使系統產生特定頻率的振動（如樂器原理），除此之外，共振也可以從複雜頻率組合的振動中，挑選出特定頻率的振動。
值得一提的是，物體共振時未必會發出聲音，如地震時，建築物與地震波產生共振，但我們並沒有聽到建築物發出聲音。若物體共振時發出人類聽得見的聲音，那麼我們稱之為共鳴。
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