讓思考中的心智平靜下來

今日的人們想得太多，思考中的大腦不斷發送訊息，以致身體持續處在警戒狀態中，卻從未有足夠的時間來恢復平靜。改變他的方法，就是讓思考中的心智平靜下來，且控制它所產生的內容。如此，腦幹就有機會去協調它所創造出來的東西。

如果你的大腦新皮層常持續地製造出關於你的生命和世界的負面訊息，那麼你的腦幹將會不斷發出負面反應給你的身體。

資料來源:

李承憲《腦波振動》