因為快樂所以健康

健康本身不是結果和目標，而是方法和工具。

關鍵在於，如果你有健康，你要如何使用你的健康做為方法或工具去創造、冒險、學習、開闊、成長你的人生。

如:我因為喜歡散步、愛上散步，是喜歡做這件事，做這件事讓我感到很開心，我做這件事是因為我愛，所以健康是自然而然的結果，它不得不存在。

你可以規劃你要怎麼去做讓你感到開心快樂的事，做一件快樂的事跟隨而來的必然是健康。

多數人的思維是「我要做甚麼我才會健康、我要如何達到健康」。這樣的態度是為了達到健康才做那一件事，這是一種事倍功半的做法。

多人在追求健康想要健康，你卡在健康上面！你認為你得到健康才會快樂，我們不斷的用盡心思追求健康，結果呢？應先讓自己快樂，快樂之後健康是一種自然而然的事。

目標確定之後，接下來是現在進行式(行動)，把健康當為工具和方法，健康本身不是目的。

我們的社會花太多時間和力氣追求健康，可是罹癌的人卻越來越多，治癒的越來越少。那是因為重心放錯了，因為99% 的人都把焦點擺在，做甚麼來治療疾病上。

賽斯心法一再強調“威力之點在當下”，把時間、精力，放在恢復健康是一件當下的進行式，把健康當成工具，去追求自己真正渴望的事，唱出自己最想唱的那首歌和完成自己的價值完成...

資料來源:

許添盛 醫師《健康本身不是結果和目標，而是方法和工具》