轉念，從心開始

真原醫學講究「諧振」。 「諧振」是身心的頻率達到諧和，也達到與地球萬物頻率的諧和。「心」像個火車頭一樣，帶動全身功能，腦波跟在後面，馬上就會做調整。諧振的概念其來有自，今天的科學已經知道腦會發出電磁場，而讓人認為腦部的神經細胞是主宰身體的中心。隨著檢測方法的進步，從ＭＲＩ到腦波、心臟波的測量，發現心臟的磁場比腦大四千倍。「人的心開朗、舒適，心得到諧振，慈悲心發出來，就可以帶動全身健康，」楊定一說。

說謝謝：要達到身體諧振，楊定一從心做起。身為董事長，楊定一絲毫沒有架子，說話總是謙恭有禮，交待部屬做事時，總會隨口加上一聲謝謝。他指出：「調整人心，最快的方法，就是說謝謝。」

從早晨眼睛一睜開，刷牙、洗臉、照鏡子時，就先對自己說謝謝；吃飯前停留一秒鐘說謝謝；挨罵時不要抱怨，先感恩有機會多學習；到晚上睡前的最後一個念頭還是謝謝。「這是細胞觀想，這樣的話，生理、化學、生化結構無形中已經在改。」楊定一說。

懺悔與期望：第二是懺悔，以感恩、反省的心情，接受一切。楊定一講到因果，你對哪些人、事、物做錯了，就要真正徹底的懺悔，多修行自己的身心靈，就會多知道自己的因果，對自己犯錯的對象懺悔，才會真正改變。接下來要期望，人要有希望，力量才大，「期望」可透過信仰的系統來完成，這信仰不一定是宗教。

回饋：就是要發願。每個人活在世上，都要有一個大目標，真心發願，病人尤其需要。發願要誠懇，要服務，要奉獻，努力去做，自然就會走到「菩薩道」，活得更好。當然，即使了解了，人還是需要很大的勇氣與決心才能改變，在改變的過程中，難免發牢騷，肉體也會疲勞，更需要堅持不懈的訓練，以維持所做的改變，不過──願大就念大，才足以堅持，讓結果也大。

在長庚生技健康中心，還可以見到楊定一設計的心情表單，幫助人們學習在身體力行，在表單上，把每天做的好事，由上往下寫；壞事，就由下往上寫。「長期做下去，對人生及社會看法，都會改變，比較會為他人著想。」有了善念，真心發心、發願，便能廣結善緣，形成好的力量，身邊的一切，自然趨於好轉。

摘自:《楊定一心念一轉，健康就來！》