真正的壓力是由內心所產出

生命中的人、事都是壓力，但真正的壓力卻是由你自己的內心所產出。

要控制壓力的影響，需要更了解你自己，而不是改變你外在的環境。

資料來源 :
李承憲《腦波振動》